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スポーツ障害とスポーツ外傷-応急処置「Police」や予防について

<主なスポーツ障害> オスグッド病 テニス肘 ジャンパーズニー( ジャンパー膝 ) アキレス腱炎 野球肘 疲労骨折 など オスグッド病 オスグッド病とは、スポーツを活発に行う成長期に発症することの多い障害で、膝の前下部に痛みが生じます。 膝の曲げ伸ばしによって大腿四頭筋(太ももの前面の筋肉)が収縮する際に、膝蓋腱(しつがいけん)と脛骨(けいこつ)が付着している脛骨粗面(けいこつそめん)を引っ張る力が生じます。 この力によって、脛骨粗面が剥離してしまうことで発症します。 テニス肘 テニス肘とは、肘の外側の筋肉が膨らむ部分に痛みが生じるスポーツ障害で、上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん)ともよばれます。

石頭城(南京市鼓樓區石頭城景區)

石頭城位於南京市鼓樓區,是一處六朝時期的著名遺蹟。遺址位於現清涼山一帶,有"東吳第一軍事要塞"之稱,築於楚威王七年(前333年)。東漢建安十六年(211年),吳國孫權遷至秣陵(今南京),在石頭山金陵邑原址築城,取名石頭城。它扼守秦淮河與長江的交匯口,"因山以為城,因江以為 ...

五行属木的字大全取名 五行属木取名宜用字推荐

每一个汉字其实都有自己相对应的五行属性,那有哪些五行属木的字适合女孩取名字呢? 以下小编先分享五行属木的字女孩用,以供大家参考! 卉: "卉"是花卉、花草的总称,五行属木,也有草木初生的意思。 用作女孩子取名,是希望女孩子一生都快乐无忧的成长。 有着小草般坚韧的性格,能够一直生机盎然,充满生命的活力。 用卉这个字来取名的女生,内心一定是温柔善良的。 欣: "欣"取自诗句"木欣欣以向荣;泉涓涓而始流。 "欣是欣喜、快乐、喜欢的意思,也有欣欣向荣、草木旺盛的意思。 用作女孩子取名,是希望女孩子能有一个乐观、开朗的性格特点。 同时也希望女孩子的生活富裕、有积极向上心态。 艺: 艺是艺术、才艺的意思,五行属木。 用艺字给女孩子取名,是希望女孩子可以多才多艺,成为一个德艺双馨的人。

仙人掌怎麼澆水?全面指南與護理技巧分享

仙人掌是一種特殊的植物,根據其生長環境和特性,它們需要不同於其他植物的澆水頻率。 正確的澆水頻率對於仙人掌的健康和生長非常重要。 但是,由於仙人掌可以在乾燥和乾旱的環境下生長,一些人可能會誤以為它們不需要太多水分。 然而,澆水仍然是仙人掌護理的重要一環。 選擇正確的澆水頻率是確保仙人掌保持健康的關鍵。 一般情況下,仙人掌需要在生長季節保持充足的水分,以維持它們的生長和開花。 然而,與其他植物不同,仙人掌的澆水頻率更需要謹慎控制,以避免根系受損或腐爛。 所以,仙人掌的澆水頻率應該取決於多個因素。 首先,你應該觀察仙人掌的生長環境。 如果它們生長在熱帶或沙漠地區,水分蒸發得更快,因此澆水頻率應略高一些。 相反,如果你的仙人掌長在相對潮濕的環境,則澆水頻率可以較低。

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客廳水晶燈

因為水晶燈彰顯出裝修的效果,使用於第一個踏入家中會客場——客廳。過去,我們介紹過客廳燈飾風水應注意事宜,今天客廳裡水晶燈上。於水晶藴藏天地磁場,所以擺放在客廳時,需多加留意擺放位置,才不會家中風水有影響。生活中,見到圓形或方形水晶燈,實際上有風水考量。風水上有「天 ...

喝不多也會宿醉!營養師認證「吃5類食物」解醉:水果上榜 濃茶、咖啡都別碰

三立新聞網 setn.com · 40

朱雀(中國古代神話中的天之四靈之一)

朱雀,是中國古代神話中的天之四靈之一,源於遠古星宿崇拜,是代表炎帝與南方七宿的南方之神,於八卦為離,於五行主火,象徵四象中的老陽,四季中的夏季,同時也是天之南陸。南方神獸朱雀就是鳥的外形。南方屬火,朱雀等鳥的圖騰在古代神話中往往屬於太陽崇拜。

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